Рекламный баннер 990x90px ban1
98.28
103.24

24 июля - Международный день заботы о себе.

24 июля - Международный день заботы о себе.
24 июля - Международный день заботы о себе.

Этот праздник учрежден в 2011 году Международным фондом о себе. Его цель - забота о себе, ответственность за свою жизнь и сохранение своего здоровья.



🥹Порой мы, действительно, уделяем мало времени самому себе, и этот день заставляет нас задуматься об этом и принять необходимые меры. Подсказываем, как можно позаботиться о себе, о своем физическом и ментальном здоровье, задуматься над своим качеством жизни.

Пройдите диспансеризацию

Уделяйте время своему сну (не менее 8 часов)

Перейдите на здоровое питание

Откажитесь от вредных привычек

Посещайте различные СПА-процедуры и массажи

Занимайтесь спортом

Займитесь самообразованием

А сегодня можно просто провести время в парке, подышать свежим воздухом, почитать интересную книгу, поесть сезонных фруктов и ягод, сделать полезный клубничный смузи, сделать освежающую маску из огурцов, посмотреть интересный фильм.

Желаем вам крепкого здоровья!



30092

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы